ドクターQ -私、失敗しないので。-

工学部卒業後、学士編入学。心臓血管外科医になったQのブログ。

2019年04月

最近ハマっているのが朝パック

普段は朝6時に起きで出勤なのでできませんが

 

休みの日に朝パックするのにはまってます

 

おすすめがこれ↓

 

 

朝パック、サボリーノ

パックなのにメンソールのスーッとした爽快感で

シャキッと目が冷めます

 

サボリーノ最近は種類も増えて

本日はこれにしました

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朝風呂→

バスローブを着たままベッドで横になり

朝パック10分間

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至極の時

 

他にもいろんな種類があるので

 

キウイヨーグルトの香り

 

ミックスベリーの香り

フレッシュマスカットの香り 

試してみようと思います


痩せたい、でも美味しいものを食べたい


ダイエットはしたいが、食べるのが好きな人におすすめなのが、自炊。食材を調味料を低糖質に変更できるので。


 


時間のあるときは凝ったものを作っていたのだけれど


時間がないと続かない。


 


オレンジページのあえチン特集。


とっても簡単で美味しそうだったので作ってみた。


 


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① チャプチェ


耐熱容器に、砂糖(の代わりにラカントシロップを使用)、みりん、醤油、片栗粉を混ぜて、肉を浸す。野菜を切って乗っけてレンジでチン。→おしまい。


アレンジで春雨の代わりにいとこんを混ぜてみました。


 



②豆苗、納豆キムチ沢庵あえ


豆苗切ってレンジでチン、水切りして刻んだ納豆、キムチ、沢庵を混ぜるだけ。


 


③アボガド昆布のナムル


アボガドとフジッコの塩昆布混ぜただけ


 


④スンデュブチゲ


市販のスープにニラと豆腐を入れて温めただけ


 


4品で調理時間は20分くらい。


片付けるのがめんどくさいんだけどね。


 


また時短にこだわっているので


調理器具はこだわっています


キムチ、沢庵を刻むのに使ったのがこれ↓



一瞬でみじん切りができます。



残念ながら今日もオンコールなのでお酒は飲めず ToT。



仕事がなければ毎日でも飲みたいくらいお酒が好きなのだけれど。



毎日飲んだら太ってしまうからちょうどいいか。



本日もノンアル気分のカシスオレンジで我慢 。



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①火鍋 ②酢の物


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飲み物は残念ながらノンアルコールのジン・ライム


お酒は好きだが飲むと眠くなっちゃうので、家で仕事したい日は飲まない


明日の食事と台所の片付けをしなくては


お気に入りのスワロフスキーのワイングラス



キラキラが好き



プロテイン桜餅味


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早速届いたので飲んでみた。


 


楽天ショップで買った


韓国スタバ限定の桜のタンブラーに溶かして



サイズの割には350mlしか入りません。


いつもトレーニング中にスポーツ飲料水を入れて飲むのだが


すぐに無くなってしまう。


下の部分は要らないのではないかと言う人もいますが、


可愛ければ何でもいいのだ。


 


味は・・・まずくはないです。


無難な甘さ。あんまりパンチはないな。


もうちょっと桜味が強いといいな。


 


そもそも桜味って何の味だ?


マーストリヒトは食の街とも言われており、食事はどこで食べても美味しかった。一般にオランダはカトリックの国で食事は質素。ベルギーはプロテスタントの国で食事は美味しいと言われている。その国境にあるマーストリヒトの食文化はベルギーよりなんだとか。


基本的にビストロからフレンチにかけての店が多いように思えた。


 


①マーストリヒト駅から、大通り沿いを市街地にむかって徒歩2,3分 Harry's


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地球の歩き方に載っていたので入ってみた。ビストロ。


見た目や素材はシンプルなんだけれども、食感が面白く、工夫されてる。いつも海外のレストランにはさほど期待はしないのだけれども、着いたその日に入ってあまりの美味しさに、出発日にも再び立ち寄った。


 


②泊まったホテル(クルンシュレンホテルのレストラン)


 


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フレンチのコース。前菜のハマチ?にはわさびを固めたチップスのようなもの(わさびふりかけのような食感だった)がアクセントになっていて。


既に日本人よりもわさびを使いこなしているのには驚いた。


 


③MECの隣にあるNHホテルのレストラン


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学会場はマーストリヒトから1駅離れたMECという会議場で行われた。学会あるあるですが、例のごとく周囲は閑散として何もないような場所であった。


 


学会場ではLunch time に軽食が配られるのですが、糖質制限をしているので、ほぼ食べ るものがなく、会場のすぐ隣にある NH ホテルのレストランに食べに行ってい ました。適当に入ったにも拘らず、出される料理は全て手の込んだもので、結局食べすぎてしまいました。



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見た目も華やか。


 


帰り際にマーストリヒトには世界一美しい本屋があるというので寄ってみた。


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歴史のある古い町並みならではなのでしょうか。


本屋の奥はカフェになっていてお茶することができます。


こんな本屋が近所にあって、休日はここで本を読みながらのんびりコーヒーを飲めたら・・・と妄想。


 


マーストリヒトとってもいい街でした。


 


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